והן בבחי' ועשה טוב.
להתגבר כארי, בגבורה ואומץ הלב, נגד היצר.
המכביד את גופו, ומפיל עליו עצלה, מבחינת יסוד העפר, שבנפש הבהמית.
מלהטריח גופו בזריזות, בכל מיני טורח, ועבודת משא, בעבודת ה'.
שיש בה טורח ועמל.
כגון, לעמול בתורה בעיון, ובפה, "לא פסיק פומיה מגירסא".
וכמארז"ל, "לעולם ישים אדם עצמו על דברי תורה, כשור לעול, וכחמור למשאוי".
וכן לתפלה בכונה, בכל כחו ממש.
וכן בעבודת ה' שהוא בדבר שבממון, כמו עבודת הצדקה.